多长时间一次夫妻生活没有严格的限制，这跟夫妻之间的感情、环境、情调等因素都是有关系的。
一般来说对于中青年夫妇，建议一周两次左右的性生活比较合适。当然，如果夫妻关系密切，工作也不忙，有充分的时间也可以适当增加频率。如果工作比较忙、比较累或者环境条件不允许，也可以根据情况适当减少频次。但总的来说需要有规律的性生活，规律的性生活对于维持夫妻的关系，保持家庭的稳定，甚至对于提高男女双方的身体健康，提高生活质量都是非常有帮助和必要的。对于老年夫妻来说，如果有一定频次的性生活更好，反应他们的身体状态是好的，也有益于改善夫妻双方的心理状态，提高生活质量。
性生活过程中注意卫生，以免导致妇科炎症。平时不要有太大的精神压力，保持心情放松，注意月经期间严禁性生活。