头发断的厉害，可能是由于心理因素或者内分泌失调、洗发水不当造成的。所以患者要保持良好的心态，积极乐观的面对头发断的事情，可以去医院进行治疗。在日常生活中尽量减少染发、烫发的次数，同时选用适合自己的洗发水，如果自己头发比较油或者本身容易出油，可以选择控油能力比较强的洗发水。在生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣的食物。在临睡前可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，减少脱发的现象。患者平时还可以增强体育锻炼，促进新陈代谢。