高血压可以吃海带吗

2023-12-22 16:15 收听:35379

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高血压的病人不建议吃海带,因为海带本身就是含碘食物,容易造成甲状腺结节甚至囊肿,进而引发甲亢。本身甲亢可以使血压升高,不利于血压的控制。高血压病人要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜和水果,比如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等食物。每天要做有氧运动,尽量控制体重,不吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤的食品,只有这样才能使血压控制在平稳的水平。

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