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"针对经常多梦的患者，原因还是有很多的，治疗还需要根据病因来进行治疗，具体方法如下：1、保持良好的作息习惯，不熬夜、睡前不玩手机、不看恐怖的电影、早睡早起。2、良好的饮食习惯，...
白璇│辽宁省人民医院
2020/07/01 收听(33128)
"多梦是表示睡眠质量不好，浅睡眠多，深睡眠少，有效的睡眠就变少。病人就会出现精神状况不那么精神，睡眠没有解乏的现象。首先，就是要调整自身的节律，不宜过晚的休息，而且思虑过度往往...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04 收听(56366)
长期失眠多梦与个人的生活习惯是有很大关系的，长期失眠多梦在日常的生活里，是由于精神压力过大和过度紧张、过度劳累有关，可以口服安神补脑液和谷维素进行对失眠的治疗。在日常生活里，要...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/19 收听(47436)
"失眠最常见的病因主要包括环境因素、患者自身的疾病因素，以及心理因素，找到合适的病因，就容易找到合适的治疗方法。对于失眠患者，找到合适病因是治疗的关键，对于环境因素来讲，改变环...
赵岱│枣庄市中医医院
2019/11/06 收听(55138)
"睡觉多梦属于失眠的症状，有可能是脑供血不足引起的植物神经功能紊乱，建议及时吃补充气血的食物或者药物来缓解。失眠多梦也有可能是由于神经衰弱引起的，长期工作压力大、精神紧张就会出...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(49532)
"晚上多梦具体治疗：1、可以选择适合的中成药治疗失眠，不仅能滋阴养神还能清火，从本质上调理失眠，安全有效。2、白天多做一些运动，活动有利于身体的血液循环，白天活动量大了，利于晚...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(73714)
患者睡觉总是多梦，如果导致睡眠的质量低下需要进行干预。一、行为方面，患者要养成规律作息的习惯，不要反复的思考某些事情，不要用脑过度，让情绪处于平稳的状态，必要的时候可以就诊心理...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/12 收听(49046)
"如果患者最近出现了失眠和多梦，一定要寻找导致出现失眠、多梦的诱因和病因。如果是因为卧室的环境不好，比如存在强光、噪音或者温度不好，比如过冷、过热，导致患者难以入睡，或者存在旅...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/10 收听(46924)
"失眠多梦，很多是由于睡前过度兴奋，心理压力过大，生活习惯不规律所导致的。出现失眠多梦后需要根据原因来解决，如睡前不要进行过度兴奋的活动。可以听音乐来放松心情，心理压力过大者要...
周照丽│烟台市蓬莱中医医院
2019/08/09 收听(39286)
"做梦是正常的生理现象，影响做梦的因素是很多的，如果患者夜里多梦，并不会对睡眠质量造成影响，那就不要太担心，如果患者夜里多梦导致睡眠质量低下，容易做噩梦，导致患者夜间被惊醒等，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/28 收听(53536)
"夜间多梦是常见的临床症状属于失眠的一种表现形式，患者主要是夜间做梦增多、噩梦连连，严重影响患者的睡眠质量，夜间多梦的治疗主要有以下几个方面：第一、保持情绪稳定、精神放松，不要...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/16 收听(22044)
多梦是经常失眠患者经常主诉的现象，多梦有时候怎么说呢？就说正常的人，睡眠过程中也会出现梦境，主要是在快动眼睡眠阶段。就这个阶段每个人都会做梦，但是对于失眠患者来讲，清晨清醒的时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(68536)
"很多人在睡眠的过程中都会做梦，这属于是正常的生理现象。如果患者梦多，不影响患者的睡眠质量，那就不用进行治疗。而如果患者的睡眠梦多以后，导致患者在白天的时候感觉到乏力、头昏这种...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07 收听(93710)
睡眠多梦有很多原因，如疲劳过度、用脑过度、负面刺激等等，日有所思、夜有所梦，这样的患者影响睡眠、影响工作、注意力不够集中、心情压抑，所以应该经专业医师的诊断，找出病因、对因治疗...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25 收听(38324)
"不失眠但是多梦，考虑病人多是由于生活过度紧张以及精神压力大导致的。要告知病人解除心理负担，养成良好的睡眠习惯，避免睡觉前看刺激的电影、电视或者想让人生气的事，避免思虑过度。也...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/21 收听(84050)
"出现嗜睡、多梦的症状需要及时缓解个人紧张情绪，可以通过进行有氧运动，例如慢跑、散步、游泳等，提高身体中的氧气含量，促进身体的血液循环，夜间可以有效缓解症状。如果出现神经衰弱，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(26570)
失眠多梦主要是分为两个大的方向，一个是心理学上的干预方法，首先是正确的看待失眠和多梦这个问题，失眠实际上造成的危害并没有我们想象的那么大，如果不影响白天的状态，甚至可以不去管它...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/07 收听(51120)
"宝宝如果平时做梦多和白天玩耍的时间过长，以及经常的劳累等因素有关系，尽量不要让宝宝过度疲劳、兴奋等，要控制作息时间。此外当身体缺钙以后也很可能会导致晚上做梦过多，因此要注意及...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(33972)
01:51
睡眠是大脑皮层受到抑制的一个过程，如果大脑皮层抑制得彻底，则进入熟睡状态，如果有些局部区域抑制得不够彻底，就会出现一些多梦的现象。每天晚上都多梦是一个不好的现象，会影响人...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（38835）
"失眠多梦这种情况说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，首先要找到影响睡眠的原因。自己要调整睡眠，首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/11 收听(48338)
