女性臀部两侧出现酸痛的症状，首先是考虑臀部肌肉的损伤和劳损，在这种情况下首先应该制动休息不要长站、长走，最好是躺在床上休息。对于酸痛症状的局部可以采取活血化瘀、消肿止痛的膏药进行贴敷治疗，比如中药的金黄膏，也可以用西药的扶他林乳胶剂进行涂擦，这些都可以有效的缓解局部症状。同时可以在局部进行热敷、轻柔按摩、频谱照射等物理治疗。经过以上的休息和相应的治疗症状一般会在一周左右缓解，如果出现症状不缓解要及时的上医院就诊，以除外其它的腰椎疾病或者骨盆疾病以及髋关节疾病等情况。