收腹睡觉减肥方法是用一个布袋把腹部勒紧，这样不利于内脏的血液循环，不建议使用。要想做到真正的减肥首先应该管住嘴、迈开腿，选择一项适合自己的运动，跑步、走路、散步、跳广场舞均可以，从小量开始，每天10分钟、15分钟、20分钟、30分钟，坚持下来。
同时去专科医院由医生制定一套饮食的方案，使得碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜摄入量都按规矩走，少食用那些高蛋白、高热量、高脂肪的食物，坚持下来2-3个月以后就可以见到效果了。由于收腹是把腹部绑住的，不利于内脏血循环，对机体是有害的，不建议使用。
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睡觉时绝对不可以用收腹带，如果睡觉时应用收腹带会造成如下一些疾病的隐患：第一、严重阻止淋巴的回流，淋巴是人体排毒最大的脏器和最大组成部分，应用收腹带时会阻抑淋巴管道的回流，出现...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(68232)
"晚上睡觉时不宜绑收腹带，穿着收腹带晚上睡觉，对身体是不好的。不管是收腹带还是别的东西，晚上睡觉都不应该带。因为晚上睡觉，要让身体自然放松，长期保持一种紧张的状态，会导致一些疾...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/14 收听(93744)
晚上睡觉的时候不建议绑收腹带，对身体可能会有一定的影响。睡觉时需要让身体自然放松，如果长期保持紧绷的心态可能会导致疾病的出现。白天的时候可以适当的绑一绑收腹带，能够缓解子宫下垂...
张宏艳│北部战区总医院
2023/09/15 收听(22332)
01:39
晚上睡觉的时候建议不要佩戴收腹带。收腹带最主要目的是收腹，使腰看起来更细。晚上睡觉时人的呼吸会减慢，呼吸由胸式呼吸和腹式呼吸两部分组成，胸式呼吸主要由肋间神经调节，通过肋...
李欣│北京大学第三医院
2023/03/29 播放（32157）
01:49
晚上睡觉时不建议绑收腹带，因为收腹带对腹部有一定的收紧作用。在晚上睡觉时，因为相对呼吸会减慢，整体呼吸频率减慢后，可出现深大呼吸。若绑收腹带后，可能对腹部腹压造成一定影响...
李欣│北京大学第三医院
2023/01/06 播放（63286）
"在晚上睡觉的时候是绝对不可以绑收腹带的，因为人体在睡觉的时候应该进行充分休眠和充分放松，此时应该是身体的各关节肌肉、韧带、皮肤、脂肪和身体的角质层，都属于充分的呼吸和充分舒展...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(91422)
"剖腹产后可以使用收腹带，但是不同时期使用的收腹带是不一样的。剖腹产刚下手术的时候一般会在腹部用沙袋压迫伤口，起到压迫止血的作用，一般术后一天左右，产妇就可以下床活动，这时候就...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/08 收听(11460)
"对于正常产分娩，尤其是剖腹产的女性，在产后都可以考虑使用收腹带来促进腹部肌肉的紧致，同时还能够使切口恢复更快，并有保护切口的作用。在产后使用收腹带通常只是建议白天带，而在晚上...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/17 收听(79762)
02:19
很多人做完手术以后，可能从手术室出来后会直接系上收腹带。收腹带的主要作用如下：
1、术后给伤口加压，给伤口一个压力，刚刚做完手术后，伤口会有渗血，加压后会减少渗血...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/29 播放（59402）
01:46
子宫脱垂不建议使用收腹带，收腹带会增加腹压，加重子宫脱垂。收腹带的作用，主要用来解决耻骨分离，或者腹肌过分松弛的现象，特别是产后的妇女使用收腹带，是一个有利有弊的事情。<...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/03 播放（27221）
"如果收腹带是用于剖宫产后止痛治疗，则手术后即可使用，可以有效止痛，但是无明显的塑身效果。产后应用收腹带主要有两个目的，术后起到束腹、止痛的作用，还有塑身减肥的作用。如果是止痛...
王少为│北京医院
2023/02/01 收听(70496)
"顺产以后生殖器恢复正常的时间，大约在产后的42天，这个时候身体除了乳房以外，基本都能恢复正常，可以用收腹带。如果过多应用，可能造成腹压，因为在怀孕期间，由于子宫的胀大、周围韧...
李顺华│莒县中医医院
2023/04/20 收听(65174)
"女性可以在顺产三天后使用收腹带，能够帮助女性子宫以及身材的恢复。具体顺产后使用收腹带的时间没有明确规定，要根据产妇身体恢复情况决定。但使用收腹带时要注意不能一直带着，每天有固...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(74748)
"收腹带一般最好是在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也会变得松弛，加上在顺产过程中用力导致产后肚子变大，腹肌变松十分...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/10 收听(35874)
"产后使用收腹带的时间和平产、剖宫产有一定的关系，平产的产妇在回病房之后，正常的下床活动就可以开始使用收腹带。因为在产后子宫明显缩小，之前因为怀孕被挤到其它部位的脏器，要恢复到...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/30 收听(97560)
"在做完剖宫产手术的当天就可以使用收腹带了，手术当天使用收腹带的主要作用，其实是压迫腹部伤口的纱布，同时有协助促进子宫收缩的作用。手术之后的24-48个小时，是伤口发生渗血的一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/14 收听(23966)
剖腹产后的收腹带分为两种：一种是比较松的；另一种是很紧的。剖宫产后可以先用较松的收腹带，一般是在手术后第一天可以下床，用上收腹带绑住产妇的肚子，可以防止在活动的过程当中震动导致...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/04 收听(49682)
一般在剖腹产手术以后的当天，我们会在腹部切口上压上盐袋并且绑上收腹带。这么做的目的是为了促进切口的愈合，也是为了有利于产妇在产后翻身活动。如果产妇在术后有痰的话，带上腹带也有助...
李林│河北医科大学第一医院
2023/09/07 收听(74336)
