对于女性的身体来说，山楂、桂圆等富含高维生素C的食物都能够促进子宫收缩，这些食物在女性怀孕期间是不能够吃的，因为女性在怀孕期间，子宫是不能够受到刺激的，这些刺激子宫收缩的食物甚至会导致流产等现象出现，但如果是产后就可以食用了。女性需要促进子宫收缩，还可以选择通过中药调理的方式来进行调理，很多中药对于促进女性子宫收缩方面是有很好的效果的，只是在服药的同时，注意所选择的中药配方应安全健康无副作用，不能够在服药的同时，影响给宝宝喂奶。