腰背肌劳损，一般采取保守方式进行治疗。腰肌劳损主要是指腰部肌肉和其附着点积累性损伤，可以引起局部慢性无菌性炎症，其典型临床表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重。
多由于现在使用手机、电脑普及，久坐、久站、长期伏案等不良姿势可以导致其发病率逐渐增加。
一般不使用手术方式进行治疗，可以采用理疗、热敷、烤电、针灸等保守方式进行缓解，疼痛剧烈时可以口服和外用活血化瘀或消炎止痛类药物进行治疗，同时嘱患者加强腰背肌肉锻炼，可进行小燕飞动作练习来缓解症状。