熬夜和失眠哪个都会对身体造成伤害，而且熬夜会引起神经衰弱，会造成失眠的严重，更会引起全身的抵抗力下降，导致第二天的注意力不集中，影响工作还有生活，所以失眠和熬夜危害是一样大的。建议有这些情况的患者，一定要避免熬夜，尽量的要调整好睡眠，养成良好的作息习惯。不要熬夜，尤其是对于有失眠症的患者，可以口服像谷维素片调节植物神经的功能，可以多吃一些像酸枣仁粥，然后来调整睡眠。如果失眠的症状很重的话，可以口服一些西药镇静的安眠药物，比如常用的像右佐匹克隆，对于调整睡眠效果很好，而且还没有第二天早上起来的时候的宿醉反应，最好是每天都在1十点之前就上床睡觉。