头摇晃就出现疼痛症状，说明患者的身体与大脑处于很疲惫的状态，稍有刺激就不能耐受，偶尔出现头摇晃就有疼痛症状。保持充足睡眠，在营养方面要多吃水果和蔬菜，保证补充维生素。患者可多喝些水，如果在炎热的夏季还要考虑是否有中暑的情况，建议可多喝绿豆水解暑。患者也可测量血压，是否是由于血压过高而出现头摇晃疼痛，要查明原因。