如何防止热感冒

2023-08-24 11:58

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热感冒多发生在天气炎热的季节,比如夏季,一般考虑以下预防方法:
1、调节生活方式:要注意多休息,不要熬夜等等,还要注意多喝水,注意补充水分,在这个季节还要注意,不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物,也不要暴饮暴食,要注意吃好消化而富有营养的食物。还可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃。还有一些绿叶的蔬菜,比如菠菜、小芹菜、油菜、莴笋叶等等。
2、药物治疗:可以根据自己的体质,用一些调理身体的药物,如果属于阴虚肺燥型的体质,平常可以用一点南沙参、北沙参、麦冬、生地、百合等具有养阴润肺功效的中草药,来进行润肺治疗。如果平常肺气虚,可以给予虫草或者是党参、人参、太子参或者是生黄芪熬水喝,起到补肺气的功效,这样就可能能够比较有效的预防热感冒。

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