为什么老爱打瞌睡
2023-06-22 23:37:40收听:54104
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为什么老爱打瞌睡
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总是会打瞌睡可能是不良的生活习惯引起的,也有可能是疾病因素导致的。在生活中有些人压力太大、经常熬夜、失眠,就容易在白天爱打瞌睡,这种情况通过缓解压力和补充足够的睡眠,都能够得到缓解。
有些人是因为身体贫血、长期营养不良、脑部供血不足、甲状腺功能减退、嗜睡病、代谢性疾病等原因,引起身体的新陈代谢障碍、身体活力减退、脑细胞能量不够,而出现老爱打瞌睡的表现,疾病因素引起的应该去医院检查清楚病因再进行治疗。成人每天要保证八个小时的睡眠时间,中午也可以休息0.5-1个小时恢复精神状态,平时适当的运动锻炼,增强身体的机能。
有些人是因为身体贫血、长期营养不良、脑部供血不足、甲状腺功能减退、嗜睡病、代谢性疾病等原因,引起身体的新陈代谢障碍、身体活力减退、脑细胞能量不够,而出现老爱打瞌睡的表现,疾病因素引起的应该去医院检查清楚病因再进行治疗。成人每天要保证八个小时的睡眠时间,中午也可以休息0.5-1个小时恢复精神状态,平时适当的运动锻炼,增强身体的机能。
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