早上起床脚后跟疼走一会就好了，通常是由于脚后跟位置，有轻微的拉伤或者少许的炎症病灶，因为在休息之后，由于血液循环比较慢，因此就会出现局部少量的拉伤或者炎症的刺激逐渐增多，才下床活动的时候就会感觉到明显的疼痛感。但是走一会儿之后血液循环加速，局部的淤血以及炎性代谢产物，都能够得到及时有效的代谢，不再对周围的末梢神经产生刺激，因此疼痛的症状就能够明显缓解。但是如果在休息或者有受凉的情况，就会导致脚后跟位置再次出现疼痛感，并且症状也会逐渐的加重，病情也会进一步加重。最好保持脚后跟位置充分的放松休息，避免受凉，一定要注意保暖。