孕中期补钙哪个药好

2023-04-14 22:14

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钙是人体内含量最多的元素之一,其按次序排在第五位,是身体中最多的阳离子,在成人体内约含有1000-1200g钙,其中99%在骨骼中。在孕期的发育中需要钙的量是随着孕周的增加而增加的,但是钙的摄入与肠钙吸收率有关。
正常人每日每公斤体重摄入5mg钙左右,肠钙的吸收率呈明显上升。如果每人每公斤摄入10mg以上的钙,肠钙吸收反而呈下降的趋势,说明并不是钙补越多越好,所以钙营养并不是越多越好,过量的钙会导致肾结石和便秘的发生。
一般市面上有很多的钙,比如醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙还有枸橼酸钙,一般孕妇建议选择碳酸钙,因为碳酸钙在所有的钙剂中吸收率是最好。

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