很多人都有呕吐的经历，呕吐之后除了胃肠道、喉咙、嘴巴等都很难受，这时需要吃一些什么食物可以让自己舒服一点？其实，这时候主要饮用一些东西更好一些。最常用的饮品就是淡茶水，淡茶水可以缓解食物呕吐之后残留在口腔、咽喉、食管内的油脂、胃酸、黏液等不适症状，是常用呕吐之后的饮品。
但是切记要用淡茶水，浓茶容易刺激胃肠道，继而出现更严重的呕吐。此外，还可以和淡盐水、淡糖水，这些都可以起到调整作用。等到胃肠道平稳之后，才考虑吃容易消化的食物，比如蛋花汤、挂面汤等。