脾胃虚该如何调理

2023-03-22 02:48

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脾为后天之本,气血生化之源,脾胃相为表里,脾胃虚弱出现消化不好,营养物质吸收不良,就会导致体弱,抵抗力下降,体瘦等全身疾病。同时出现腹部不适,肠鸣,大便溏泻等消化道紊乱症状。脾胃虚弱应当及时健脾和胃,温运中阳,可选用中药制剂,如人参健脾片、理中丸等治疗。饮食上的调理主要是两方面入手:一、清淡易消化,营养价值高的食物,如薏米粥、山药炒木耳、银耳莲子羹等。二、以温热食物为主,日常可以自制红糖姜茶代茶饮,不吃生冷食物及水果。同时提倡生活习惯的调理,每日少吃多餐,每餐七成饱,一日3-4餐等。

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