前交叉韧带手术怎么复健

2023-08-27 11:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 前交叉韧带手术怎么复健
01:12

语音内容

前交叉韧带手术之后,都会有带关节活动的外固定支具保护,只要刀口疼痛已经减轻,可以在支具固定保护的情况下,缓慢做膝关节伸直和弯曲的运动,能很好避免关节周围的肌肉粘连,这也是附件的开始。慢慢、逐渐加大活动范围以及频率,到一定时间把外固定支具撤掉之后,首先应该躺在床上,做膝关节活动范围的锻炼,比如坐在床边膝关节到90度,把腿抬起来,让小腿贴住大腿,整个膝关节活动范围就基本恢复。
这个过程中最主要的一点是膝关节没有明显的负重,先锻炼大腿肌肉的力量,对膝关节的稳定性也有很大的帮助,然后再慢慢拄拐下地活动锻炼,这个过程相对来说是比较安全的。

分享:

60

相关推荐

前交叉韧带:为什么受伤的总是我?

膝关节内有两条重要的韧带,它们就是——前交叉韧带及后交叉韧带,统称为膝关节十字韧带。其中,前交叉韧带是膝关节内一个非常重要的稳定结构,牢固的连接着股骨和胫骨,通俗的来说,主要...

王燎上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/08/07 阅读(3630)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
赵军的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved