对于睡眠障碍的治疗，首先明白睡眠障碍的病因，临床上常见的有两种情况，如下：
第一、由于工作压力大、生活作息不规律，近段时间可能由于家庭或者工作中的烦恼事情，情绪的波动比较大，而出现短时间内的睡眠障碍，这是一种常见情况。
第二、由于长期的睡眠不佳、睡眠不足，有睡眠障碍的核心症状来就诊。同时，伴有一些焦虑、抑郁的情绪，比如常见的伴有心慌、心烦、头疼、头晕、手麻、手胀、不明原因的腹泻、便秘、不明原因的心慌。这些症状做了针对性客观检查，比如心电图、头颅CT等等相关的一些检查，没有发现什么问题或者仅仅有小问题，不能解释这些躯体的症状，失眠往往是这种疾病的核心症状，睡眠障碍也是焦虑症、抑郁症的表现。
对于第一种情况是由于短暂的工作压力大、生活作息不规律，可以通过调整生活，作息规律，减轻工作压力，不需要特殊的吃服药就可以。对于第二种情况必须在心理精神科医生的指导下，不能仅仅用治疗睡眠的镇静药物，同时还需要进行正规的抗焦虑、抗抑郁的治疗。睡眠障碍必须分清楚病因，而做出相应的治疗。