如果是突然出现痛经，而且特别严重，要排除是否是由于怀孕先兆流产造成的下腹部疼痛，然后再给予处理。另外，也要注意这种情况是否是宫外孕的可能。
如果排除了上述两种情况，可以用相应的办法进行缓解，比如可以马上喝一杯热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且明显缓解痛经的症状。可以用热水袋热敷下腹部，通过增加局部的热循环，使月经血流出得更顺畅，也会缓解痛经。
如果上述两种方法都不能达到止痛的目的，建议可以口服药物进行治疗，比如可以吃田七痛经胶囊或者益母草胶囊。