怀孕了可以适量的吃牛肉干，因为牛肉干的营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，例如铁的含量非常高能够改善孕期贫血的症状，而且锌的含量也非常高能够增加孕妇的免疫功能。牛肉干含有优质蛋白质，脂肪含量较低，为胎儿的发育提供营养，改善孕妇的体质。
但是不建议长期大量的吃牛肉干，因为牛肉干在制作的过程中会添加大量的添加剂和热性的调味品。长期大量的吃可能会导致孕妇体内湿热郁积，产生口干舌燥和便秘的症状，孕期营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和瘦肉等。