落枕一般很快就能康复，如果症状较轻，当天就能康复，如果症状较重，可能需要三天。
落枕的原因，与颈椎的病变有一定的关系，大部分经常落枕的病人都有颈椎病。有一部分人有颈椎不稳或者小关节功能紊乱，落枕的时候小关节滑膜被卡在关节间隙，就会出现剧烈的疼痛。还有一部分是颈部肌肉出现了痉挛，所以落枕的人在转头的时候疼痛特别明显。要注意调整枕头的高度，同时加强颈部功能锻炼，可以减少症状的复发。
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02:05
落枕属临床常见疾病，表现为一觉醒来颈部僵硬，不可自然回转，且局部疼痛明显。针灸治疗对落枕具有明显疗效，而且立竿见影。出现落枕情况，建议患者及时就医，选择针灸治疗，多数患者...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 播放（83856）
"落枕的恢复主要是依靠休息、戴颈托和吃消炎止疼药。落枕是因为姿势不良或者长期劳累出现损伤、痉挛，导致颈部疼痛、活动受限，具体处理如下：1、避免劳累：针对病因，首先要避免劳累和不...
郎明磊│胜利油田中心医院
2023/07/05 收听(79376)
"轻微的落枕患者通过自己休息、局部的热敷以后，治愈的时间大概是3-7天。落枕主要由于睡觉过程中颈部姿势或寒冷、潮湿等因素诱发颈部周围软组织痉挛，产生无菌性炎症，从而引起局部疼痛...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/25 收听(55882)
"漏诊多数是因为睡姿不当，或者枕头的高度不合适而引起的，落枕可以用热敷或者按摩的方式来进行缓解。热敷和按摩能够让颈椎部位的肌肉得到舒展，也可以让这个部位的血液循环变得更加畅通，...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/18 收听(88512)
02:18
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复： 1、点按落枕穴，以拇指或者食指点按落枕穴，落枕穴位于手背第2-3掌骨间掌指关节5分处，待有酸胀感觉时再持续2-3分钟...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/02/21 播放（72972）
"睡觉落枕主要是枕头高度不合适或者睡觉姿势不恰当，导致颈部肌肉持续压迫或者摆在不正常的位置，从而出现颈部疼痛、僵硬，有时伴随颈部活动受限。落枕的治疗主要还是以理疗为主，局部可以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/08 收听(54440)
01:48
落枕大约1-2周就能恢复正常，落枕一般是颈部肌肉扭伤，主要是由于工作和生活中坐立时间过久，坐姿不良，长期低头、弯腰、驼背坐姿，颈部肌肉不可避免造成过度牵拉，引起颈部肌肉纤...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/27 播放（88470）
"落枕采用热敷多久能好，要依据患者落枕的严重程度，以及自身的修复能力等因素进行客观分析。一、如果落枕范围较局限，且自身的修复能力较强，此时通过局部热毛巾湿敷和热奄包外敷，可改善...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/05 收听(68324)
落枕之后，如果不给予正规的治疗，自愈可能需要一周左右的时间，具体需根据严重程度和体质等多种因素来决定。落枕在临床中比较常见，通常是因为睡姿不当或受风寒湿邪侵袭，造成颈项部...
徐海林│北京大学人民医院
2023/04/01 阅读(4256)
睡觉出现落枕，快速恢复有以下办法：1、立刻赶往医院针灸科进行手背部合谷穴的针刺。合谷穴位于第一掌骨以及第二掌骨手背部凹陷处，针刺之后进行强手法刺激，提插捻转，感觉到明显酸麻、胀...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(16684)
"在临床上，出现落枕后多久能治愈，主要应该看落枕的程度。出现了落枕后应该到医院去，在医生的指导下采取正确的治疗方法，落枕才能够尽快的自愈。如果落枕程度不重，局部疼痛不明显，有轻...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/17 收听(48642)
"睡觉落枕是平时常见的一种情况，它的原因是在睡觉的时候，因为人是没有意识的，不能够随意移动自己的身体，如果一个不正确的睡眠姿势保持的时间太久，会引起颈部、肩部肌肉的痉挛，直接导...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/12 收听(97266)
"轻微的落枕患者通过自己休息、局部的热敷以后，治愈的时间大概是3-5天。如果症状严重又没有去治疗的话，治愈的时间可能就会延长到一周或者是更长的时间。落枕的治疗方法很多，比如说针...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2023/09/03 收听(57030)
01:54
落枕一般需要1周左右的时间才能够恢复，期间要经过科学规范的治疗，才能够使其康复得更快。落枕主要是颈后背部的肌肉发生痉挛，也可能是受凉、过长时间屈颈，低头看手机、用电脑，从...
纪泉│北京医院
2023/06/13 播放（35802）
"睡眠导致落枕现象可以通过以下几种方法解决：第一、针对颈部肌肉及斜方肌进行推拿按摩，沿肌肉走行方向进行按摩推拿可以缓解肌肉紧张、僵硬，减轻颈背部疼痛，按摩时应仔细寻找肌肉内部，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(51726)
02:31
如果脖子落枕属于颈椎病的表现，常是颈椎老化后，后方小关节也发生老化，进而容易发生错位，甚至交锁。如果出现脖子落枕表现为颈部疼痛、无法活动，处理措施如下： 1、...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/01 播放（89368）
"一旦睡落枕，迅速的改善症状有两个办法：一个是按摩；一个是物理治疗。按摩是用手指按压病灶侧的风池穴，每次十秒钟左右，感觉到酸、胀、疼痛即可，不要太用力，连着按2-3次；用大拇指...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/27 收听(27822)
01:38
有些人睡醒觉起来脖子不能动、特别疼，俗称落枕，实际上属于颈部或肩部肌筋膜炎，经常累及到颈阔肌、斜方肌颈部肌肉，出现痉挛以后脖子发紧，而且疼痛，患者不能动，脖子睡觉落枕后快...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/11 播放（58836）
01:57
脖子睡觉落枕后可能出现了颈部疼痛、僵硬，甚至活动受限。这种情况下应该注意休息，避免过多活动颈部，即使颈部活动受限，甚至出现颈部僵硬，尽量不要做对抗性的运动，纠正不良姿势，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/09 播放（98220）
"脖子落枕，西医的讲法就是颈椎周围的肌肉，特别是后背颈背部的肌肉出现急性肌肉的扭伤，出现急性肌肉的筋膜炎，导致疼痛、脖子不敢活动；中医的说法是颈椎可能有一点小关节的错乱、错位。...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/07 收听(44734)
