临床上认为正常人的血氧饱和度应该在98%-100%之间，而血氧100%自然也属于正常的现象。
血氧含量是判断血液中有没有缺氧的重要指标，如果低于98%的数字，说明人体血液处于缺氧的状态。如果高于100%的指标，说明细胞已经出现老化现象，建议平时还是要多注意观察体征变化。
如果有呼吸困难、心慌、气短的症状，建议及时的去医院进行检查，以免出现缺氧症状。平时可适当进行体能锻炼，并且饮食要均衡，保证人体能够吸收足够的营养，有利于身体各方面机能保持正常，具有较强的抵抗力。