患有腰椎间盘突出的疾病，一般在半年以上的时间就能很好的得到恢复，但是具体的恢复时间也是因人而异的，因为治疗措施不同，所以恢复的时间也会有所不同。出现腰椎间盘突出的情况后，应严格的卧硬板床休息，避免腰部劳累过度，避免腰部受凉，避免长时间久站或弯腰负重，应多补充钙物质，适当进行腰背部的功能锻炼，有助于腰椎间盘突出的康复，也可以适当的做飞燕式锻炼、爬行训练、反复搓腰训练等。配合口服活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，如活血止痛片、芬必得胶囊、西乐葆、鲁南贝特等药物。