脚底板中间凹位的地方疼痛，可能是由于扁平足，长时间走路神经牵拉导致的疼痛，或者由于外伤走太久的路，或走在不平整的路上等，也有可能是由于慢性的劳累损伤，导致的足底筋膜炎。可以去医院检查足弓，根据情况进行对症治疗。
在药物方面，可以使用非类固醇消炎止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、双氯芬酸钠等等，初期都有很好的缓解疼痛作用。
如果疼痛长时间发作，可以采用冰敷足掌的方式，达到缓解疼痛的效果。注意多休息，不要长时间站立或走动，要选择合适的鞋子。睡觉之前还可以使用热水泡脚，促进脚部的血液循环，适当按摩脚底，做拉伸运动，或拍打小腿两侧的肌肉，缓解疼痛。