孕期可以吃椰子，椰子清凉去火，有缓解妊娠反应的作用。椰子含有多种微量元素，有利于胎儿生长发育，椰子也含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状。
椰子也不宜吃得过多，椰子含有一定的糖分，如果吃多了会导致孕妇血糖升高，如果孕妇血糖升高会刺激胎儿胰岛素分泌，致使胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期可以吃椰子但不宜吃得过多，要注意控制，一天最多吃0.5-1个。
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孕妇可以吃椰子，椰子包括椰汁和椰肉两部分，椰汁有丰富糖分，可以补充孕妇体能，有丰富钾离子，对孕妇胃肠蠕动有帮助。还含有丰富维生素C等微量元素，对孕妇、孩子生长发育都有好处...
赵晓东│北京医院
2020/04/16 播放（88109）
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椰子炖鸡孕妇能吃。椰子炖鸡作为一种非常滋补、有营养的食品，对孕妇来说非常好。因为鸡肉作为白肉，属于是非常优质的蛋白质，摄入能给孕妇提供丰富的氨基酸、优质的蛋白质，而且是低...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/31 播放（50925）
"孕妇是可以吃椰子的，有以下几种好处：第一、椰子含有丰富的钾、铁元素和大量的维生素，适量的食用椰子以及饮用椰汁，可以帮助孕妇补充体内的钾、铁元素和维生素，不仅能提高自身的免疫力...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(75524)
"孕妇可以适量吃椰子。1、椰子的性质比较平和，对宝宝的发育不会造成明显的不良影响。2、椰子的营养非常丰富，含有的优质脂肪酸既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需，又能改善孕妇及宝宝的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/09 收听(69659)
"孕妇可以适量吃椰子，首先椰子性质比较平和，对宝宝发育不会造成明显不良影响。其次椰子营养非常丰富，含有优质脂肪酸，既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需营养物质也能改善孕妇和宝宝皮肤...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27 收听(60146)
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血糖高可以少量食用椰子，但应避免食用过多。因为椰子类含有的糖分较多，过多食用会导致血糖波较大，对身体产生一定影响。糖尿病患者在饮食方面需注意总热量摄入，避免摄入过多超过自...
张虹│湖南省人民医院
2021/09/30 播放（53379）
咳嗽时是否能够吃椰子不能一概而论，如果是热性咳嗽，适合吃椰子，因为椰子偏凉性。如果是寒性咳嗽，就不适合吃椰子。在临床中如何区分寒性和热性咳嗽，如果是热性咳嗽，最常见原因是风热犯...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/10 收听(77067)
"感冒可以吃椰子，感冒的病人在饮食上没有明确禁忌，水果当然可以吃，而且在感冒的时候，因为机体免疫力比较差，在这种情况下，除了要注意按时吃药、注意休息之外，还需要尽量补充一些新鲜...
孙得胜│遵义医科大学附属医院
2021/06/11 收听(48648)
孕妇是可以适量喝椰子水的，椰子水属于天然的营养丰富饮料，含有很多蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及矿物质成分，能够补充孕妇体内所需要的营养物质，帮助孕妇健康的同时，还可以促进胎儿...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/09 收听(21885)
"孕妇可以吃椰子鸡汤，椰子和鸡汤都含有比较丰富的营养，孕期服用可以增强抵抗力，预防一些疾病，另外对胎儿发育也有一定的好处。孕期最好多吃含蛋白高的汤，比如鲫鱼豆腐汤等，饮食多样化...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(93369)
孕妇在孕期可以喝椰子水，椰子水甘甜、没有细菌，属于低热量饮品，而且营养非常丰富，孕妇适量的喝一些椰子水能够补充孕妇的蛋白质、脂肪和各种微量元素、矿物质，有利于孕妇的身体健康发育...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(17324)
"椰子水孕妇可以适量的饮用，因为椰子含有丰富的营养素，丰富的维生素以及微量元素。在怀孕期间适量的饮用这种天然的饮品，对孕妇可以获取充足的营养，对胎儿的生长发育也是有极大的好处的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(95702)
孕妇可以喝椰子水，因为椰子水甘甜、无细菌，属于低热量饮品，而且营养比较丰富。孕妇适当的喝有好处，能够帮助孕妇补充蛋白质、脂肪以及各种微量元素和矿物质元素，非常有利于孕妇的身体健...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/30 收听(45960)
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孕期服用椰子水等都没有问题，是纯天然的；但是从营养角度，这些较甜的水在孕期不建议食用，尤其是对于血糖高的妈妈，或者孕前超重和肥胖等孕妇不建议食用。胎毒是中医传统理念，如果...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09 播放（82428）
"怀孕期间可以喝椰子水，椰子水是比较常见的食物：第一、椰子里面含有丰富的营养元素，常见的有维生素B1、维生素E、维生素C等，里面也含有糖类和蛋白质等物质，对孕妇和胎儿的生长是非...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(34502)
"高血压人群可以吃椰子，椰子中含有人体必需的维生素、矿物质和糖分等，对人体能量有一定补充，高血压人群适量吃椰子没有特殊问题。如果高血压患者合并血糖升高，则尽量不要吃椰子，因为椰...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26 收听(84206)
孕妇吃椰子是非常有益的，椰子具有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素以及微量元素，钾、钙、磷、镁等等丰富的营养，椰子甘甜，滋补解渴。椰子的成分可以使皮肤细嫩光滑，有弹性，具有美容养颜的...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(35027)
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孕妇吃椰子，可能是指椰子里面有一层绒，即椰蓉，通常比较好，其好处是含有膳食纤维。椰子里面除了椰蓉，还有椰子水也比较好，含有大量的维生素以及糖分，这些椰水可以带来比较好的感...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/24 播放（52064）
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糖尿病患者可以吃椰子，椰子属于独特的水果，外面有一层坚硬的壳，里面有椰子水和椰子肉。椰子肉含有一定的植物蛋白、膳食纤维、矿物质，而椰子水含糖量和升糖指数相对并不高，糖尿病...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（92677）
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血糖高的孕妇不建议喝椰子水，椰子水属于果汁类，常吃的水果如果打成汁后，其中的纤维成分较少，但是糖分会升高。喝1瓶苹果汁与吃1个苹果相比，果汁升血糖效果更明显，而苹果含有纤...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/08/13 播放（96686）
