糖尿病前期有什么症状可以治好吗
2023-10-03 08:54:27收听:75702
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糖尿病前期有什么症状可以治好吗
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糖尿病前期主要还是典型三多一少的症状,也就是口干、多尿、多饮、多食和体重减少。在此时期通过积极的生活方式干预,可能不应用降糖药物也能把血糖控制在理想水平,需要积极控制饮食和合理运动,具体分析如下:
1、控制饮食:主要是减少每顿饭主食的量,一般要求不超过二两,并且建议主食和蔬菜搭配食用,最好是两者各占50%的比例,既有助于控制主食的量,也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。另外,要避免吃油炸食品、肥肉、坚果类食品,还有含糖量比较高的食品,避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品。
2、积极运动:通过运动减轻体重,消耗脂肪组织,也有助于减轻胰岛素的抵抗,对于血糖恢复也有好处。
1、控制饮食:主要是减少每顿饭主食的量,一般要求不超过二两,并且建议主食和蔬菜搭配食用,最好是两者各占50%的比例,既有助于控制主食的量,也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。另外,要避免吃油炸食品、肥肉、坚果类食品,还有含糖量比较高的食品,避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品。
2、积极运动:通过运动减轻体重,消耗脂肪组织,也有助于减轻胰岛素的抵抗,对于血糖恢复也有好处。
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