备孕男子要禁欲多少天

2023-02-05 04:34

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备孕期间,男性也可以做一些准备,确保自己精子的健康和活性,为宝宝的健康负责,禁欲3-7天可以增加精子数量。
备孕男子要禁欲3-7天,在3-7天内常常附睾内储存的精子数会趋于正常。正常精液量为2-6ml,如果禁欲时间少于3天,则会出现精液量少,精子数量少,化验不正常的现象。如果禁欲时间大于7天,常常会出现更多的死精子和畸形的精子,备孕男子正常情况下禁欲3-7天。备孕男子还要注意在禁欲期间不能喝酒、石榴汁等饮品,也不能吃芹菜等食物,因为芹菜有抑制精子生成的作用。
男性备孕时需注意保持良好生活习惯,并且要作息规律,避免吸烟、饮酒,尤其是酗酒。尽量少接触手机、电脑等电子产品,同时应避免高温影响。

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