肚子老是咕咕响还放屁怎么回事

2023-11-02 00:52

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肚子老是咕咕响还放屁的情况大多提示存在胃肠功能紊乱,与精神压力过大、饮食不规律,食用过多油腻、产气食物,肠道菌群失调等因素有关。首先要注意饮食的调理,多吃清淡、易消化的食物,细嚼慢咽,进食时尽量少说话,少吃油腻的食物,少吃红薯、马铃薯、洋葱、韭菜、豆类食品等产气的食物。
保持情绪稳定,避免心理压力过大,多喝酸奶有利于维持肠道菌群的平衡,必要时也可以适当服用益生菌调节肠道菌群,比如双歧杆菌四联活菌片、整肠生。如果症状持续不缓解最好通过肠镜检查排除肠道的器质性病变。

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