宝宝六个月可以添加很多辅食，比如可以添加少量的固体食物，促进乳牙的萌出，比如少量的面包片、馒头片这些固体食物可以促进宝宝牙齿的生长，并且锻炼宝宝的咀嚼能力。除了每天喝奶制品以外，因为六个月的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋黄、肝泥、瘦肉、豆腐。
六个月的宝宝味觉是比较敏感的，尽量要让六个月的宝宝食谱丰富多彩，菜肴形式多种多样，可以增加宝宝的食欲，因为六个月的宝宝是咀嚼和喂食学习的灵敏时期，所以要逐渐过渡到三餐谷类和三次哺乳为主。