髓核突出的患者如果韧带完整，往往经过充分的休息、理疗或者牵引，卧床休息2-4周可以使膨出的髓核逐渐的回归正常。但如果到达了突出的阶段，也就是纤维环已经不完整，髓核在压力升高的情况下，顺着髓核的破裂的缝隙突出，挤压神经产生相应疼痛的症状，即使经过充分的休息理疗或者牵引，突出的髓核也很难恢复正常。
髓核突出一般多久能回去主要问的是对于腰椎间盘突出的患者，进行充分的休息、理疗、牵引的情况下，突出的髓核是否可以回纳，以及如果能会纳，一般需要多长时间才能够使突出的髓核回纳。首先应该明白腰椎间盘突出根据突出的程度、相应的症状和病理学特点，分为三型。最轻的一型称为腰椎间盘膨出，此时纤维环是完整的，只是有部分薄弱区域，髓核会在压力升高的情况下顺着薄弱区域而发生膨隆，此时韧带也是完整的，但如果到达了突出的阶段，这种类型往往症状也较重，一般需要手术治疗。按摩是腰椎间盘突出的早期治疗方法，有不少人会希望使用按摩的方法来让突出的椎间盘回去，这样的想法是错误的，该方法可使痉挛的背部肌肉松弛，可以缓解甚至消除症状，但是并不能把突出的椎间盘按回去。
椎间盘突出主要是由于各种原因导致纤维环破裂、髓核突出，压迫神经或者软组织而引起的一系列临床症状，对患者的健康影响很大。突出的髓核很难自行恢复，建议还是及时到脊柱外科就诊，医生会根据具体的程度采取相应的治疗方法，重度的患者建议及早手术。
