不用枕头睡觉并不能够使患者长的更高，建议千万不要相信这样的偏方。生长发育期的青少年只有保证充足的睡眠，充足的营养供应并且适当的进行体育锻炼，才能够长的更高。如果患者已经成年，生长发育已经结束，无论通过什么样的方式都不能使患者继续长高。想长高的患者可以去二级以上医院的骨科就诊，明确自己是否能够继续长高，而且请医生推荐能够继续长高的方式。千万不要使用不用枕头睡觉的方式，这种方式并不能够使患者长的更高，而且可能会导致颈椎的肌肉出现痉挛，严重的情况下甚至还能够产生颈椎病。