冬瓜回奶还是下奶
2023-12-05 20:16:56收听:77610
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冬瓜回奶还是下奶
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冬瓜是一种食材,既没有回奶的作用也没有下奶的作用。如果是哺乳期的女性喜欢吃冬瓜,可以喝冬瓜排骨汤,排骨汤是有很好的下奶效果的。可以把排骨提前熬制,所有的营养物质入汤,然后下入适量的冬瓜,可以吃肉喝汤会有很好的下奶作用。冬瓜有利水、利尿的作用,如果女性在产后存在水肿,非常适合喝冬瓜排骨汤,既可以起到下奶的作用又可以用于消肿。下奶可以多喝各种汤类,比如鸡汤、鱼汤,特别是鲫鱼汤下奶效果比较好。哺乳期的女性可以适当多喝汤类来进行下奶,在哺乳期要营养均衡,也可以适量多吃时令的瓜果、蔬菜。
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