经期能吃哪些水果
2023-02-11 13:03:17收听:53075
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经期能吃哪些水果
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女性在月经期间可以吃的水果是比较多的,可以吃以下几种水果:1、在月经期间可以多吃苹果,因为苹果当中含有丰富的维生素成分,可以提高患者的抗病能力,也可以起到美容养颜的作用,可以缓解患者由于失血而出现气色不好的现象。2、可以多吃香蕉,避免女性在月经期间出现大便不通畅等便秘现象。3、可以多吃橙子,因为橙子当中的维生素含量也比较高,而且水分也比较大,比较适合女性在月经期间吃。4、也可以吃葡萄,因为葡萄当中含有丰富的铁元素,可以缓解女性贫血现象。虽然女性在月经期间适量的吃水果对身体是比较好的,但是一定要吃干净、健康的水果,避免出现胃肠道感染。
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