后背中上部酸痛，主要还是看骨科，因为这个地方主要是颈背肌筋膜炎、颈背肌劳损的症状。主要是平时低头的动作比较多、时间比较久，平时锻炼的比较少，时间久了之后会造成局部的肌肉劳损，也可能会形成在外界因素作用下形成筋膜炎，导致酸痛难忍或者睡眠障碍，可以看骨科进行相关的治疗。
最主要的是应用放松肌肉、消除肌肉炎症的药物，同时指导患者进行治疗，加强颈背肌的锻炼，避免低头过久，以及弯腰、含胸收腹的动作，以减轻复发。主要加强锻炼的动作，包括小燕飞、平板支撑、头向后仰的动作，也可以游泳、三点支撑或者五点支撑等。