月经期是可以吃巧克力的。女生的月经期是生理期，是生理表现。由于月经期盆腔充血可以出现腹部不适的症状，还由于月经血当中前列腺素的增加，会出现一系列的消化道症状，比如腹泻或者是便秘，有人还会出现食欲改变。
为平稳过渡而且尽量减少消化道症状，月经期应该食用柔软的食物、容易消化的食物，避免刺激、避免辛辣，同时要避免生冷。其余的食物都是可以进食的，巧克力也是可以进食的。但不要吃得过多，避免上火而导致便秘的发生。