女性睡觉起来腰酸背痛怎么止痛

2019-07-26 18:57

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女性睡觉起来腰酸背痛,大多是由于患者前一天进行了剧烈的活动,或者是持续的慢性动作,比如长时间保持坐位,比如长时间使用手机等。剧烈活动以后,造成局部肌肉拉伤,也可能引起这种反应,主要是由于剧烈活动时,乳酸在人体内堆积。出现类似的情况,首先患者应该注意休息,避免剧烈的活动。此外,使用推拿、按摩的办法,以及热敷的办法,对于缓解这种背痛也有一定的帮助。出现类似情况的时候,患者可以休息几天,或者不再进行以前进行的剧烈活动,改变生活的节奏,都会有所缓解。

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