孕妇适当吃红薯对身体有一定好处：
1、能够预防在孕期当中容易发生的便秘，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于预防便秘发生的作用非常明显。
2、适当的吃红薯能够增加饱腹感，避免其它过多食物的摄入，进而能够预防孕期体重过多的增长。
3、红薯当中的膳食纤维能够延缓其它食物当中碳水化合物（糖分）吸收的速度和程度，在平稳血糖方面的作用非常明显，能够很好的预防妊娠期糖尿病发生的风险。