晚上的睡眠对每个人精力的恢复有重要的作用，晚上失眠，第二天有可能会出现精神状态不太佳，浑身的困乏，这种情况需要把晚上的睡眠调整好，保持第二天精力充沛。如果出现时间比较短，可以适当服用安眠药这些通过调整晚上的睡眠，白天浑身无力的症状可能也会随之减轻。
如果这样的情况出现的时间比较长，很长一段时间都有晚上失眠，白天没劲。除此之外，还要关注是不是情绪不太好，对以前感兴趣的事情提不起兴趣来，食欲也不太好等这些症状。如果是这些症状也同时存在，有可能除了失眠之外，还伴有抑郁情绪的问题。如果有抑郁情绪，失眠是一部分的表现，除了关注失眠，可能还要适当的服用调整情绪的药。等抑郁情绪改善了之后，失眠和浑身乏力这些症状也会随之减轻消失。