喝蛋白粉放屁怎么回事
2023-11-16 09:58:37收听:19255
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喝蛋白粉放屁怎么回事
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喝蛋白粉后由于蛋白粉中的部分蛋白质并不能完全被肠道消化吸收,肠道中的细菌就会对肠道中未被消化吸收的蛋白质分解而产生大量的气体,如生成胺、吲哚、甲基吲哚、硫化氢、甲烷、二氧化碳等,所以就会产生排气增多的现象,而且由于分解物中有含硫化合物,比如硫化氢等,所以排气比较臭。要缓解喝蛋白粉后排气增多的状况,最好能每次减少蛋白粉服用量。蛋白质是属于人体重要的营养元素,但并不是说蛋白粉就会对人体的健康会产生明显的效果,如果只服用蛋白粉而不进行其他的措施,也达不到保健的作用。健康人本身可以通过普通食物就可以摄入足够的蛋白质,没有必要服用昂贵的蛋白粉。
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