2023-12-08 10:26
预防结节性甲状腺肿最有效的方法
结节性甲状腺肿主要是由于碘缺乏、外源性物质摄入及机体合成功能障碍，因此最有效的预防是合理的补充碘剂，定期体检甲状腺功能，避免摄入阻碍甲状腺激素合成的物质。
（1）没有发生甲亢者，多进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，避免大量摄入卷心菜、花生、菠菜等，日常生活中可以食用加碘盐。
（2）对于怀孕、哺乳期的女性可以遵照医嘱适当补充碘剂，以预防碘的缺乏。
（3）应该尽量减少不必要的颈部放射性检查，预防甲状腺激素大量释放。
（4）进行甲状腺结节切除术后，应定期复诊，预防复发。
（5）定期运动，保持每周2~3次的运动，以低强度的有氧运动为主，持续时间在30分钟左右，避免过于肥胖。
（6）避免熬夜、情绪刺激，保持愉悦的心情。
