规律的运动确实会对血压产生有利的影响，有一定的降压作用。运动对于血压的影响到底有多少大，总的来说只有几个毫米汞柱，或者整个生活方式调整，对血压的影响总体也就2-3mmHg。当然这是平均水平，每个人可能有个体差异。
原发性高血压患者假如原来血压不是特别高，只是临界水平或者超过一点点，通过规律的运动、饮食的节制、控制体重，可能很长一段时间血压可维持在正常范围，这样的情况下也可以说治愈。从另外一个角度来说，因为高血压跟年龄有关系，也许一段时间之内血压控制好了，也可能过了若干年以后，血压还是在持续的上升，有时候也很难讲治愈。总的来说，通过运动对血压的控制有一定的帮助。