腱膜炎一般经过治疗约1-2个月左右能够痊愈。但是具体的愈合时间，每个人都不尽相同，需要根据患者的治疗方式以及个人体质等因素，具体分析。
腱膜是人体的一种软组织，它包括肌腱、深筋膜以及周围的肌肉的一些韧带等。在受到损伤或受凉之后容易发生炎症，产生疼痛，在剧烈运动之后都可能产生筋膜的炎症。首先要制动休息，减少损伤，从而避免腱膜炎的加重。再者可以通过热敷的方法，促进局部的循环，使软组织的血运得到加强，消除炎症因子，从而减轻炎症反应，消除肿胀。另外，可以通过外敷的方法或者口服一些活血化瘀的中药，短期使用也有利于腱膜炎的消退。必要的时候可以口服非甾体类抗炎药，能够消除炎症的疼痛，从而改善关节的功能，减轻症状。通过这些综合治疗，绝大部分的腱膜炎症都能1-2个月左右的时间内得到很好的疗效。
对于腱膜炎患者，应保持积极乐观的心态，积极的配合医生的治疗，饮食上应注意以清淡、易消化、富含蛋白质的食物为主，同时避免辛辣、刺激性饮食。