睡到半夜腿抽筋最常见的原因有以下两种：
第一、青少年患者和中老年患者，这两类人群需要每天补充较多的钙，如果在钙量补充不足的情况下，容易出现小腿半夜抽筋现象，如果这两类人群出现这种情况，应及时自行补充钙片，或者到医院找医生进行诊断和补充适当的钙剂；
第二、青年或者中年患者，在白天大剂量的运动或较长时间的行走之后，会导致小腿肌内的乳酸分泌过多，局部的乳酸蓄积也会导致小腿半夜抽筋的情况，如果是这种情况，适当的减少运动量和运动强度，局部适当的进行热敷和按摩，半夜睡觉时适当的抬高患肢，即可缓解症状。
手机浏览
分享:
"腿抽筋也叫肌肉痉挛，经常发生在夜晚，常把患者痛醒，难以入睡。半夜腿抽筋，主要是以下的原因导致：一、受凉。夜晚睡眠的时候，腿部受到了风寒的刺激，由于吹空调或吹风扇，导致肌肉强烈...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/01 收听(26284)
"睡到半夜腿抽筋，很有可能是由于腿部肌肉过于着凉，或者人体正处于缺钙所导致的抽筋，如果是着凉引起的，可以适当的增加衣物，给予抽筋的腿部进行理疗按摩、针灸、艾灸等方式，一般在5-...
李文鹏│佳木斯大学附属第一医院
2023/12/22 收听(69234)
"如果睡到半夜腿抽筋，首先要伸直大腿、小腿和脚趾，通过伸直可以放松抽筋的部位，从而改善症状，如果有疼痛，可以用热敷和按摩改善症状。如果反复发作，需要进一步的检查，明确引起腿抽筋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/23 收听(43704)
"睡到半夜小腿抽筋通常见于以下几种情况。第一种情况最常见的就是因为腰椎间盘突出症，压迫神经所导致神经支配区域的肌肉放射性疼痛或者牵扯样疼痛。如果是腰45、腰5骶1椎间盘突出，那...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/01 收听(61596)
"睡到半夜脚抽筋是属于缺钙的表现，就要积极的补钙。因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性，缺钙的时候神经肌肉兴奋性会增高，就会引起小腿部抽筋和手足抽搐，抽筋在夜间非常明显。所以平时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/13 收听(79350)
"睡到半夜出现腿抽筋的症状：1、可能是由于白天过度的劳累，或者是干活的时候搬重物物过多，或者是剧烈活动等原因，导致晚上睡觉的时候着凉而出现的腿抽筋症状。2、也有可能是由于长时间...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/28 收听(65644)
"半夜腿抽筋是由于缺钙导致的，在临床上一半多见于缺钙的中老年人群和正在发育的青少年，这类患者因为缺钙就可以导致半夜的腿抽筋。中老年患者从50岁以后，身体钙质会逐渐流失，此时也会...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/27 收听(92854)
患者半夜出现腿抽筋，大多数看来可能是疲劳过度或者肌肉强直收缩导致的腿抽筋，如果患者有体力劳动可能就是疲劳过度导致的。人体在缺钙的状态下，肌肉收缩过程中需要钙离子，如果患者缺钙肌...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/02/16 收听(16192)
02:26
半夜腿抽筋常见的原因主要如下： 1、缺钙或者电解质紊乱：这种情况一般青少年或者青壮年，是因为电解质紊乱的可能性比较大一点，因为平时的饮食习惯，还有熬夜、疲劳等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（34100）
腿抽筋就是腿部肌肉的痉挛，多见于缺钙。首先，去医院就诊完善血钙的检查，一般情况对于更年期女性或者是绝经的女性，雌激素分泌减少，需要补充血钙。如果检查的维生素D也少，可以补充维生...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(75268)
"半夜腿抽筋是因为体内缺钙、一过性的低钙血症所造成，人体如果缺少钙质，就会患有骨质疏松症。年轻人在白天剧烈运动之后也可能出现腿抽筋，因为体内暂时的钙离子降低，发生了低钙血症，从...
纪泉│北京医院
2023/05/25 收听(17892)
半夜腿抽筋有以下几种原因：第一、由于缺钙造成，这种缺钙有时是血液里的血钙缺乏或骨头里的骨钙缺乏，都能够导致肌肉的抽搐，还有肌肉痉挛，在感觉上就是抽筋的表现。第二、是由于肌肉过于...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/07/01 收听(426)
01:58
半夜的时候经常出现在夜间小腿抽筋，也就是说腿部肌肉抽搐，这个情况一般常见于以下几种原因： 1、白天剧烈运动：或者长时间行走，会让小腿的肌肉，处于收缩状态，夜间...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 播放（31018）
"半夜腿抽筋，要看是老人、孕妇还是青壮年。老人腿抽筋多是因为缺钙，老年人对钙的吸收特别差，容易出现骨质疏松，夜间就容易腿抽筋。孕妇也同样，她对钙的需求量很大，钙摄入不足，会导致...
赵华堂│聊城市第二人民医院
2023/02/21 收听(50070)
半夜腿抽筋可能是由于后半夜天气比较凉，双腿没有得到很好的保暖，凉气侵入以后很容易导致半夜腿抽筋的症状出现。或者是因为头一天的白天从事了重体力的劳动，或者是运动员白天长时间的活动...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/14 收听(47084)
"睡到半夜出现抽筋，原因通常有以下几个方面：一、在白天的时候活动量比较大，腿部以及四肢其他位置的肌肉组织过度的疲劳形成劳损，产生炎症、乳酸和其他代谢产物堆积的情况，在夜间睡眠时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/27 收听(23796)
01:21
睡到半夜老是醒，要看其出现的频率、出现该情况之前有没有事，比如第二天有兴奋的事情发生，要去见重要的人，晚上老是醒，其为一种情绪焦虑。如果是偶尔发生，则不需要进行过多关注。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/02 播放（66182）
"睡到半夜喉咙干有以下几个可能：一、在干燥萎缩性咽炎的时候，咽腔的黏膜干燥、萎缩，黏膜下的腺体萎缩，黏膜表面的纤毛功能也受到影响，就会出现喉咙干燥等症状，在气候干燥的时候，此症...
申金霞│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(15076)
"睡到半夜就睡不着了的原因，包括外在的原因、躯体疾病的原因和精神心理疾病的原因，外在的原因包括倒时差、倒班和睡眠的生物节律紊乱等，躯体的长期、慢性疼痛性疾病以及前列腺疾病导致夜...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/02/02 收听(76028)
睡到半夜老是醒考虑是睡眠障碍，一部分睡眠障碍的病人可以表现为容易入睡，但是睡后容易醒，醒后不容易再睡。对于失眠类型，建议病人可以口服延长睡眠的药物，临床上常用的有艾司唑仑或者氯...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/04 收听(60444)
