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    哺乳期能吃凉的吗
    2023-04-22 15:33:37收听52692
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    哺乳期能吃凉的吗
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    哺乳期间最好不要吃凉的食物,如果吃凉的会容易引起肚子不舒服、腹胀或者是引起腹泻的现象。
    在哺乳期间,宝妈的饮食直接会影响到宝宝的健康,如果宝妈吃凉的食物会导致宝宝出现腹泻,或者是出现拉深绿色大便的现象,所以在哺乳期间应该尽量注意保暖,不要吃凉的。还应该注意不要吃特别油腻、不好消化的食物,在这期间如果吃不好消化的食物也会影响到宝宝,导致宝宝出现消化不良的现象。
    应该吃一些温性的食物,还需要注意适量的增强营养,才能够增强乳汁的营养成分,促进宝宝的生长,能够达到宝宝生长所需要的营养,平时应该吃一些新鲜的奶类、蛋类、肉类。
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