目前节育环的种类比较多，如T形环、o形环、宫形环、爱母环、吉尼环、致美环、宫喜环、记忆环，临床避孕效果比较好的是宫喜环和记忆环，在临床上避孕效果高达99.6%，而且相对副作用比较小。建议最好是在月经干净3-7天不要同房，化验白带常规、血常规、妇科检查均正常的情况，就可以上宫内节育器进行避孕，有效期是10年，到10年之后如果还需要避孕，可以换取新的节育环，并且上了节育环之后一定要定期的检查节育环的位置是否正常。