久坐臀部长了小疙瘩考虑有如下几种情况：
第一、毛囊炎，中医对应病名为坐板疮，主要是由于细菌感染引起。在临床治疗上可以外用克林霉素磷酸酯凝胶或者红霉素软膏，口服罗红霉素胶囊或者头孢克洛颗粒进行抗菌、消炎的治疗。如果小疙瘩伴有红肿、疼痛等表现，需要局部冷湿敷皮肤康洗液或者复方黄柏液涂剂，进行解毒、清火的治疗；
第二、湿疹，是由于臀部过于出汗，引起局部潮湿、闷热而导致湿疹的发生，可以选择盐酸奥洛他定片口服，外用地奈德软膏涂抹。