湿疹在护理方面适当的饮食、运动、休息、放松都很好，可以通过运动出汗，运动以后能够排出体内的一些毒素，促进血液的循环，不论是急性、亚急性，或者慢性都比较有好处。
但是运动要适当，因为汗液对皮肤有些刺激，可能加重湿疹的发生，一般以微微的出汗为标准就可以。出完汗后不一定马上冲掉，擦干就可以，如果是慢性湿疹，全身不是很厉害，可以冲个澡及时补充一些润肤乳就可以。
如果是急性湿疹，一般微微出汗及时的处理，几天后再运动也可以。不主张大汗淋淋、过度的运动，但也不要由于湿疹一点都不敢运动。
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临床能见到的湿疹大多是慢性湿疹，病人一般会在热的时候感到瘙痒症状加重。即大量运动的时候，热的刺激可以加重病人的瘙痒症状，瘙痒症状会让患者搔抓，会加重皮肤的进一步损伤。所以...
张燕飞│西安交通大学第二附属医院
2023/04/21 播放（57520）
"在临床当中有的湿疹患者在运动出汗以后确实会导致湿疹病情明显加重，因为在临床当中湿疹发生的原因往往与各种各样的过敏因素有直接关系。如果患者发生湿疹的部位在一些皮肤皱褶，容易出汗...
闫素│日照市中医医院
2023/01/20 收听(68850)
"运动出汗是比较正常的，出汗多与少是有学问的，对于少量的出汗是不必太在意的。这里所说的不正常的出汗是大量出汗，因为大量出汗之后体液会减少，中医上汗血同源，汗液是由血液变化来的，...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/14 收听(56728)
"湿疹可以运动，特别是在慢性时期、亚急性时期适当的运动有利于湿疹的一个康复，因为在急性期有的时候可能比如说手部、脚上、全身比较泛发红斑、水疱、糜烂、流水，这时候想运动也不能运动...
白彦萍│中日友好医院
2023/03/05 收听(23476)
01:37
有些疾病运动出汗可能有帮助，比如银屑病，特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。 湿疹恰恰相反，出汗多之后，湿疹往往加重，特别是皱褶部位，比如肘窝、腋窝、...
袁景奕│西安交通大学第二附属医院
2023/11/22 播放（81950）
01:57
运动出汗后，一般不建议立刻洗澡。中医认为运动是机体产热的过程，会伴有大量汗出，体表汗毛孔通常处于扩张状态。如果这时洗澡的水温不合适，如水温过低或过热，均易造成寒热的邪气通...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/20 播放（64872）
"感冒不可以采用运动出汗的方法，感冒属于急性上呼吸道感染，可引起发热、咳嗽、咳痰等症状。有人认为使用捂被子或者运动出汗，来达到退热的目的，这其实含有极大的风险，是不正确的方法。...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/08/09 收听(17840)
01:46
艾灸以后不建议马上进行运动，可以隔一段时间，比如1-2小时以后再运动出汗，这样可能会相对好一点。 临床上艾灸是一种温热刺激，多用于虚寒性的病人，一般艾灸最多的...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/17 播放（41664）
"感冒了不可以运动出汗的，感冒是由于机体的免疫力下降受到病毒、细菌等病原体的感染，而出现急性上呼吸道黏膜的炎症反应，这时机体免疫力比较差，而且患者的体力是下降的。如果这时进行运...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/04/04 收听(80562)
"一运动就出汗不一定是肾虚，也可以由其他原因引起，一运动就出汗常见以下原因导致：1、生理原因：运动时如果周围环境温度过高或者天气炎热，就会出现一运动就出汗的症状，这是正常的生理...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/07/24 收听(47440)
"运动出汗是可以祛湿气的，在中医学来讲，湿气内生和某些脏器是相关的，其中又以肺和脾这两个脏器关系最大。肺和脾是主水液的运行，如果水液不能够正常输布，就会导致湿气内生，运动可以促...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/02/28 收听(60436)
女性月经期可以做比较舒缓运动，避免做过于剧烈的运动，正常出汗没有问题。女性在月经期间，由于雌激素和孕激素水平同时降低，所以本身盆腔以及女性的生殖器官都处于充血的状态。如果此时做...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/03/06 收听(19916)
"患者在发热期间是不可以做剧烈的运动和活动的。剧烈的运动和活动造成出汗，对于发烧的康复是非常不利的，有可能会加重患者的病情。患者发烧以后，一定要注意休息，不能过于疲劳。发烧的患...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/12/25 收听(60482)
"出现感冒，最好可以多休息一下，不建议运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动，对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/01 收听(99102)
01:54
如果荨麻疹病因为运动出汗所导致，即诱导性荨麻疹，建议尽量避免运动，接受相应治疗后再慢慢耐受，增加运动量。荨麻疹分为急性自发性荨麻疹和慢性自发性荨麻疹，自发性即找不到明显诱...
任韵清│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/07/12 播放（55950）
"风热感冒的患者不建议运动出汗，因为风热感冒大多数的情况下，是由于风热之邪从口鼻或者是皮毛侵入人体，这个时候患者的抵抗力下降，因此不应该运动，应该多休息、多喝水。运动有可能会造...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/08 收听(15942)
运动出汗理论上可以减肥。因为汗液从体内排出，会带走一部分能量。在临床中，短时间的出汗，无法达到减肥的目的，或者燃烧脂肪的目的。只有通过长时间的运动，才能使体内的脂肪进行燃烧，因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/07 收听(61628)
"运动出汗并不能够祛除身体内的湿，特别运动之后出大汗，这种汗液与中医所讲的湿是两个概念。湿是一种体质，是一种病理状态，会积留在肌肉、骨骼之中，所以会有身体沉重或者疼痛的状态。在...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(59056)
运动出汗后不能马上洗澡，建议在运动后30分钟以后洗澡。因为刚刚健身完的时候身体的毛孔处于开放状态，外邪特别是寒邪、风邪很容易通过毛孔进入体内，引发人体不适甚至疾病。同时洗澡很容...
王欣│山东省立第三医院
2023/08/06 收听(30022)
