外伤冰敷的时间必须要根据具体外伤的严重情况来决定，如果是普通的一些软组织挫伤或者是局部的韧带轻度拉伤，这种情况一般冰敷3-5个小时就可以。
但是如果出现严重的软组织挫伤，肢体异常的肿胀，甚至出现骨折等情况，冰敷的时间可以相对延长，一般敷24小时都没有问题。如果天气比较热，也可以敷48小时。但是并不是持续冰敷，一般都是冰敷半个小时左右，然后再休息半个小时，再做第2次的冰敷，这样就可以避免皮肤长期受寒冷的刺激而出现冻伤的情况。
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"大部分情况下，外伤冰敷需要24-48小时左右，这需要看患者创伤的轻重。如果局部创伤较轻，在冰敷24小时之后就可以改为热敷，这样有助于血肿的吸收和水肿的吸收，同时能够减轻疼痛。...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/05/27 收听(57107)
"冰敷所有于机体的局部和全身，可以达到止血、止痛、消炎和退热的目的。冰敷时需要注意以下几点：1、冰敷的时间最长不得超过30分钟，休息60分钟后再使用，给予局部组织复原时间。2、...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/07 收听(15237)
"一般情况下软组织出现损伤，在24小时之前建议冰敷，冰敷的时间大概3分钟\/次，歇一段时间之后再进行冰敷，这样反复的循环，就可以缓解软组织损伤之后，出现的水肿和出血淤青的情况。...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/08 收听(81771)
"外伤之后由于局部渗出或者出血，就会引起明显的肿胀和疼痛，合理冰敷可以起到止疼和减轻肿胀的作用。一般情况下，在外伤之后就应该立即使用冰块，或者凉毛巾进行局部冰敷，每次可以冰敷半...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29 收听(66196)
"扭伤以后局部的地方因为损伤可能出血，可以选择冰敷。冰敷具有消肿止痛、减轻肿胀的作用。一般扭伤以后24小时以内，尽量的做到持续的冰敷，也就是局部地方持续的保持冰块，有助于保持局...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/18 收听(29241)
肿了后进行冰敷是在摔伤、扭伤、碰伤后，局部组织出现淤血、水肿时采取的一种治疗方法，冰敷的时间长短与损伤的具体部位有关，有以下几种情况：1、如果损伤发生于颜面部，由于局部的血管分...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/04/13 收听(44630)
02:11
患者的膝盖在急性外伤的状态下，可以进行冰敷治疗，一般建议冰敷10-15分钟，不可超过20分钟，间隔1小时后可以再次进行冰敷。需要注意1天可以重复多次冰敷，但每次持续的时间...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/24 播放（92344）
"在扭伤了脚踝之后可以采取局部冰敷的治疗方式，局部冰敷是使局部的温度降低，局部血管痉挛，从而减少局部的出血、渗出，从而减轻局部的肿胀。一般在48小时之内，可以采取间断冰敷的方式...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/09/19 收听(20599)
"扭伤之后，采取冰敷，一般以10-20分钟为宜，在损伤的第一个24小时之内可以使用3-4次。在对扭伤的患者进行冰敷时，需要注意如下几个事项：1、扭伤之后，越早使用冷敷效果越好。...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(75455)
"脚扭伤了，不管是软组织损伤还是骨折，局部都可能出血引起肿胀，可以选择冰敷，24小时以内可以持续冰敷。如果是局部损伤较为严重，最多可以延长到损伤后48小时以内，超过这个时间就不...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29 收听(59775)
01:48
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17 播放（85039）
01:27
日常生活中经常有扭伤患者就诊，患者扭伤后第1-2天内，即48小时内局部渗出区肿胀通常越来越明显。刚开始需考虑进行冷敷，每次冷敷时间通常在20分钟左右，间隔1-2个小时可考...
王广积│海南省人民医院
2020/07/13 播放（77040）
脚扭伤一般要求是在24小时内进行冰敷，因为在24小时内扭伤的地方有小血管的破裂，有出血。这个时候采用冰敷可以使小血管收缩，减少损伤部位的出血，因此就减少了损伤部位的肿胀。当扭伤...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(61460)
"在临床上，脚扭伤是一种比较常见的病症。在病人发生脚扭伤24小时之内，可以进行冰敷处理，具体的冰敷时间应该是将冰块用毛巾包好，然后放置于脚扭伤部位8-10分钟，然后取下，间隔3...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/12 收听(10992)
"冰敷的消肿时间，需要根据患者局部软组织的损伤程度，以及患者自身身体体质进行客观分析。青壮年的患者机体恢复能力比较强，如果受伤的软组织损伤比较轻，仅仅伴有局部轻度疼痛以及肿胀，...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/10 收听(49498)
"如果患者因外伤引起脚肿，这时冰敷三天左右即可。如果患者因外伤引起脚部肿胀，并伴有疼痛、活动受限等症状，应该给予冰敷，以达到快速止血消肿的作用，并且还可以减轻疼痛，一般冰敷需要...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/06/30 收听(97461)
01:56
双眼皮做完双眼皮手术之后，短期内会有肿胀、瘀青，在肿痛、肿胀的时间内，冰敷可以加速消肿，减轻瘀青产生几率，减轻肿痛不适，冰敷方式以及事项主要如下： 1、选择材...
刘娜│河北医科大学第三医院
2021/08/05 播放（98368）
02:55
刘娜│河北医科大学第三医院
2023/03/21 播放（76591）
"冰敷一般适用于冰敷创伤部位，减轻创伤部位的水肿和血肿，在创伤发生后的24h内常常用在比如脚踝的扭伤，或者手腕的扭伤以及体育运动中的挫伤、钝性损伤，冰敷以后可以减轻局部的出血、...
周涛│厦门大学附属福州第二医院
2020/02/19 收听(77055)
