2023-03-25 11:40
身体缺钙应该多吃什么
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、更年期综合征、骨关节风湿病及其他...
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身体缺钙需要多喝牛奶、吃虾皮及其它海产品，多吃豆腐、花生酱、坚果等等含钙高的食物，同时还有注意每天保证30分钟左右的日照，有利于皮肤合成有活性的维生素D，后者有利于肠道对钙的吸收，如果检查发现已经缺钙严重或有明显骨质疏松，除多吃上述含钙高的食物和有意识晒太阳外，还应该每天口服含维生素D的钙片。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
