女性在刚刚怀孕初期出现腰痛的症状，如果不是太严重，有可能是后位子宫由于韧带牵拉引起出现的症状，属于正常生理现象。建议孕妇在怀孕期间需要注意多休息，可以适当参加一些室外体育运动和文体活动，但是需要注意不要过度运动，同时需要避免久站或久坐，下班回家后最好有适当的时间卧床休息，也可以多做腰部肌肉按摩缓解症状。
怀孕期间，孕妇最好卧硬板床，不要睡软床，避免加重腰疼症状，而且怀孕初期，由于早孕反应使孕妇摄食量减少出现营养不良，也容易出现腰膝酸软、腰部疼痛等症状都属于正常现象。建议孕妇均衡饮食增加营养，适当补充钙剂，多晒太阳。